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7 PRINCIPIOS PARA PROGRESAR EN EL GOLF

Mateo Melgar O. - lunes, octubre 11, 2010
Nací dentro del Country Club de Culiacán, literalmente crecí dentro del Club ya que nuestra casa estaba junto a la bodega de bastones. Durante mis 40 años de vida he conocido una gran cantidad de personas, a las que he tratado como caddie, socio y profesional de golf. Durante este tiempo he observado como infantiles-juveniles, damas y caballeros, detienen su progreso en el golf, por razones tan distintas como diferentes somos las personas.

El propósito de la presente es enseñar siete principios que permitirán que más golfistas progresen alcanzando su potencial, ya sean principiantes, intermedios o avanzados.

MOTIVACIÓN
Una de mis labores básicas como instructor es descubrir que motiva a las personas a jugar golf, para potenciar esos motivos. Estos motivos son de diferente índole. Reflexione sobre los motivos que usted tiene. Si no tiene ni siquiera un solo motivo es muy probable que deserte del golf. Si tiene uno o varios motivos, conque uno de ellos sea poderoso lo mantendrá en el juego por muchos años.

DIVERSIÓN
Para mi el golf es un juego y los juegos son para divertirse. Desde niño aprendí a disfrutar el golf, por ello pasaba mucho tiempo jugando con mis hermanos y amigos. Por esta razón no entiendo a los golfistas que vienen al Club a quejarse y hacer corajes de todo. Suficientes problemas tiene uno en la vida para todavía venir al Club a echar más piedras al costal.

INTEGRACIÓN SOCIAL
Me gusta y recomiendo que las personas aprendan el golf por medio de clínicas. La cuestión social genera competencia y la competencia nos ayuda a mejorar, tal como en los negocios. Es increíble como un amigo o amiga, o un grupo de ellos nos puede jalar para que permanezcamos en el golf. Un lema en mi sistema de enseñanza es: “todos aprenden, menos los que no vienen”.

PROCESO
Considero que los primeros acercamientos en el aprendizaje del golf son tan determinantes en el futuro jugador como los primeros años de vida de un niño. Desafortunadamente una buena cantidad de personas son desesperadas y están acostumbradas a obtener lo que quieren con facilidad, que no están dispuestas a seguir un proceso de aprendizaje gradual. Este proceso llamado moldeamiento es la técnica que aprendí en la maestría que más aplico en la enseñanza del golf. En este proceso en muy importante poner buenos cimientos, tal como en la construcción. Suelo preguntar a mis alumnos: ¿qué tan lejos quieres llegar en el golf? En esa medida hay que trabajar en los fundamentos: grip, postura, torsión, etc.

ENFOQUE
Que agradecidos debemos estar los profesores actuales a quienes nos precedieron en este trabajo. Hemos llegado a hacer tan complejo este juego que los pobres golfistas van de un tip a otro como hojas secas que lleva el viento. Sé con certeza que los golfistas progresan cuando mantienen su enfoque, en el entrenamiento y durante el juego, en 2 o 3 aspectos técnicos de su swing. Todos tenemos esos 2 o 3 detalles técnicos que mejorar. Son nuestros Tendones de Aquiles, los más comunes: excesiva tensión, deficiente giro de hombros, desplazamiento de caderas en backswing (sway) y trayectoria de afuera hacia adentro de la cabeza del bastón en el impacto. Lo triste del asunto es que pasan los años y aunque las personas practiquen siguen con estos problemas por lo disperso que es su entrenamiento y por no tener el enfoque de que hemos hablado.

EJERCICIO FÍSICO
La mayoría de los golfistas conocen su Tendón de Aquiles y entrenan para superarlo, pero el entrenamiento por sí sólo en muchos casos no es suficiente, ya que el cuerpo no responde al movimiento que se quiere lograr por deficiente capacidad física para hacerlo. La solución es el acondicionamiento físico específico. La conjugación: entrenamiento con enfoque, más acondicionamiento físico específico son una excelente fórmula para mejorar los gestos técnicos. Póngalo a prueba y luego me platica.

TIEMPO
Aprender a jugar golf es como criar hijos o como plantar árboles, pero hay cantidad de personas que quieren cosechar sin sembrar. Recuerde: primero hay que nutrir con paciencia y con el tiempo podrá cosechar los resultados. En el golf no hay atajos, para progresar hay que trabajar.

Vea a su alrededor y descubra que golfistas han seguido estos principios. Los hay en todos los Clubes. Que satisfacción conocerlos y que aliento saber que hay un camino que funciona, sólo falta que estemos dispuestos a pagar el precio.

¿POR QUÉ APRENDER A JUGAR GOLF ES BÁSICO PARA TI?

Mateo Melgar O. - viernes, agosto 20, 2010
Ejecutivos, empresarios y profesionistas están siendo atraídos por el golf entre otras razones por el estilo de vida que ofrece este deporte, para fortalecer relaciones con clientes, proveedores y compañeros de trabajo, y por ser el deporte de moda. Veamos estos y otros motivos para aprender a jugar golf.

EL JUGAR GOLF TE AYUDA A SALIR DEL ESTILO DE VIDA SEDENTARIO: juntas, entrevistas, presentaciones, proyectos, viajes de negocios, etc. nos envuelven en una rutina que nos deja poco tiempo para atendernos a nosotros mismos. Cuando nos damos cuenta han pasado los años y vemos que nuestra salud, nuestra apariencia física y nuestras habilidades deportivas se han deteriorado. El sedentarismo es la causa de la mayoría de las enfermedades de la vida moderna. El golf puede ser la vacuna que cambie tu estilo de vida y alargue tu vida.

EL JUGAR GOLF ES BENEFICO PARA LA SALUD: estrés, enfermedades cardiovasculares, obesidad, Alzheimer, etc. se pueden prevenir con la actividad física realizada al jugar golf. Una ronda de golf implica caminar 5 o 6 kilómetros en 5 horas. La falacia de que el golf es un deporte para viejitos está siendo superada. Los golfistas actuales son verdaderos atletas. Cuando juegues una ronda entenderás el esfuerzo físico y mental que se requiere.

EL GOLF ES EL JUEGO PARA TODA LA VIDA: este deporte se puede practicar desde la niñez hasta la vejez. En la vejez cuando la existencia de muchas personas se empieza a extinguir en forma prematura, el golf puede ser una luz que ilumine su camino. Otro aspecto interesante del golf es que las personas pueden competir en igualdad de condiciones sin importar el nivel de juego ni la edad de los jugadores. Por ello podrías disfrutar de una ronda de golf con tus hijos e incluso con tus nietos.

EL JUGAR GOLF AYUDA A INTEGRAR A LAS FAMILIAS: los problemas entre padres e hijos suelen ser por la nula o mala comunicación. Cada uno se envuelve en su mundo y al pasar el tiempo nos damos cuenta que nuestros hijos crecieron y no los disfrutamos como hubiéramos querido. El golf puede ser la actividad que proporcione el ambiente propicio para que fluya la comunicación y nos de las experiencias que nos unan con nuestros hijos. La misma vida sedentaria hace que las parejas convivan poco, de modo que pareciera que no tiene nada en común. El golf puede ser una actividad común que los una, y aleje el fantasma del divorcio tan frecuente en nuestros días.

EL GOLF ES EL JUEGO PARA HACER NEGOCIOS: la forma tradicional y formal de hacer negocios en la oficina, o la más relajada en el café o restaurante, es superada por el ambiente de un campo de golf y las instalaciones de los Clubes. Definitivamente una gran cantidad de deportes debido a sus características no se prestan para hacer negocios. Por ejemplo sería muy extraño escuchar: “Vamos a jugar una cascarita de fútbol para platicar del asunto”. En una ronda de golf podemos conocer más del carácter de una persona que si estuviéramos el mismo tiempo en una plática formal o una entrevista. El golf es un cristal a través del cual podemos ver en realidad quien es con quien estamos tratando. Podemos ver si sus principios y valores son los que dice tener y representar, a través de su comportamiento durante el juego.

EL GOLF ENRIQUECE TU VIDA SOCIAL: el ser miembros de un Club de golf te permite a ti y a tu familia relacionarte con familias con intereses comunes a los tuyos. Estos intereses son los deportes como el golf, tenis y natación; también el acondicionamiento físico como pilates, aerobics y pesas; otros intereses son la buena comida, la seguridad de la familia, las actividades recreativas y los eventos sociales. Un Club provee el ambiente adecuado para que las familias tengan una identidad y tenga la calidad de vida que permita su desarrollo integral.

¿POR QUÉ JUGAR GOLF?

Mateo Melgar O. - lunes, agosto 16, 2010

Durante mi vida he estado relacionado con el maravilloso juego del golf. He tenido el privilegio de jugarlo como caddie, socio y profesional. El propósito de este artículo es compartir 10 buenas razones para aprender a jugarlo.

 

PRINCIPIOS

El golf ayuda a formar personas integras y disciplinadas. Sus reglas son un código de honor que nos enseñan a ser corteses, respetuosos, ordenados, considerados y honestos.  Su aprendizaje y dominio requieren dedicación, conocimiento, humildad, coraje, paciencia y control de uno mismo. En una ronda de golf podemos conocer más del carácter de una persona que en una entrevista formal. Un golfista hecho y derecho es honesto en el juego y en todos los aspectos de la vida.

 

IDENTIDAD

Los jóvenes tienen estereotipos que influyen en todos los aspectos de la vida. Desafortunadamente debido a un vacío de identidad algunos son atraídos por tendencias peligrosas: pandillas, antros, conciertos rockeros, grupos de juniors, etc.

Estas tendencias que atraen a los jóvenes como las lámparas a los insectos nocturnos, ocasionan una marcada deserción en el golf. Por ello debemos reforzar el ser golfista como parte de una identidad y un estilo de vida.

 

Tal vez el consejo que más veces me ha dado mi padre es que vista bien y que de una buena impresión con mi presencia. Por supuesto que él es ejemplo de ello. Me agrada ver un grupo de jóvenes bien vestidos listos para jugar en un torneo y creo que un padre sentiría una gran satisfacción  en que uno de ellos fuera su hijo.

SALUD FISICA

El mito de que el golf es un deporte para viejos ha quedado atrás. Recuerdo que en una ocasión un grupo de beisbolistas profesionales de los Tomateros de Culiacán fueron a jugar al Country Club de Culiacán (CCC), terminaron 9 hoyos y se sentían tan cansados que ninguno quiso continuar. Los golfistas profesionales actuales son verdaderos atletas. Los amateurs saben muy bien el esfuerzo que se requiere para jugar 18 hoyos (en la mayoría de los campos significa caminar mínimo 6 kilómetros). En cualquier Club encontramos casos de personas que han mejorado su salud por jugar golf. Tristemente muchos se limitan de este beneficio al usar carritos.

 

Otro aspecto interesante es que el golf lo puedes disfrutar desde la infancia hasta prácticamente la muerte. Si queremos aumentar nuestra longevidad haríamos bien en jugar golf y obedecer a nuestros padres.

 

SALUD MENTAL

Creo que el jugar golf esta directamente relacionado con haber sido un estudiante sobresaliente. Fueron muchas las vueltas que di, en las que reflexionaba antes y después de los exámenes. También acostumbraba salir al campo para relajarme, inspirarme y concentrarme en las decisiones que tenía que tomar. Por otro lado el golf te ayuda a mantener la mente ocupada y así evitar el ocio y los vicios.

 

UNION FAMILIAR

El golf ha sido el pan de cada día en mi familia. Jugar con mis 3 hermanos me ha dado tantas experiencias divertidas por la sana rivalidad que tenemos y por la variedad de competencias que inventábamos. El primer lugar a donde invité a mi esposa fue al CCC, le enseñe a potear, competimos y me gano. Para mi era importante que conociera mi mundo.

 

Las familias que tienen la oportunidad de jugar golf y no lo hacen, creo que desperdician una actividad que sirve de eslabón para unirlos. Por ejemplo, las parejas que sólo tienen en común los hijos, cuando estos se van, tienden a divorciarse. El golf puede ser la actividad que salve su matrimonio.

 

VIAJES

En mi juventud el golf fue el motivo para conocer: Mazatlán, Los Mochis, Ciudad Obregón, Hermosillo, Guadalajara e Ixtapa. Me quede a un golpe de ir a Escocia. La Gira Infantil-Juvenil, los Torneos Interclubes y otros torneos te dan la oportunidad de conocer  campos, ciudades y amigos. Estas oportunidades de viajar brindan algunos de los momentos más memorables de nuestras vidas.

 

TAREAS

Durante mis años de estudiante en más de una ocasión se me abrieron las puertas para hacer tareas de investigación, proyectos, entrevistas, etc.  Debido a que no faltaba  un socio del CCC a quien recurrir. La más memorable fue en el departamento de publicidad del Corporativo Casa Ley (cadena de supermercados) donde la encargada no quiso atendernos. Solicite nos permitieran pasar con Marcos Ley de quien había sido caddie. Nos atendió y mandó llamar a la encargada, la cual ahora si nos trato de una manera muy distinta. 

 

EMPLEOS

En un torneo patrocinado por Banamex gané un trofeo pero la placa estaba incorrecta, el directivo del banco que estaba en la premiación me dio su tarjeta y me pidió que pasara con él al día siguiente. Él mando corregir mi placa pero además me recomendó para trabajar en una sucursal. No tome el empleo porque en ese tiempo tenía clases en 2 turnos. Al terminar la Universidad tenía 3 opciones de empleo en empresas de socios del CCC.

 

El ser amigo de directores y dueños de empresas te da la oportunidad de iniciarte en el medio que quieres desarrollar tu vida profesional, incluso desde que eres estudiante al servir como becario, en el servicio social, las prácticas profesionales o sólo por obtener la experiencia que suelen requerir los mejores empleos.

 

NEGOCIOS

Actualmente al golf se le identifica como un juego para hacer negocios. Hace años tuve una imprenta y la mayoría de mis clientes eran  socios del CCC, lo mismo me pasó cuando fui representante de una distribuidora de productos institucionales. El ejemplo de mi papá es digno de mencionarse: el les ha vendido la acción a aproximadamente el 30% de los 900 socios del CCC. El jugar golf está llegando a ser indispensable para muchos ejecutivos y sus esposas, para poder establecer contactos y desarrollar relaciones de confianza con sus jefes, clientes, proveedores y compañeros de trabajo.

  

Por otro lado, la industria del golf  crece en forma extraordinaria en nuestro país, cada vez hay más personas que invierten su capital en giros relacionados con el medio, tales como: desarrollos residenciales, desarrollos turísticos, maquinaria, organización de eventos, publicidad, tiendas, tees de práctica, etc.   

 

RECONOCIMIENTO

Muchas personas ingresan a un  Club de golf por el estatus que ello brinda, pero el decir fui a mi clase de golf, juego golf en tal categoría  o gane x lugar en el torneo, automáticamente te ponen en otro nivel.

 

El golf es pasión y cuando lo juegas a cierto nivel descubres que la competencia en los torneos es la prueba máxima de tus habilidades. El ser campeón de tu categoría te da una satisfacción que sólo el que lo ha vivido lo comprende en su plenitud. El lograr el reconocimiento de la comunidad es uno de los motivos por los que el golfista pasa horas y horas en el tee de práctica y en el campo.

 

Cada golfista tiene estas y otras razones para jugar, y sabe que el tiempo, dinero y esfuerzo que se emplea en aprender es una inversión ganar-ganar,  por lo que bien vale la pena hacerla.

 

Mateo Melgar Ochoa   www.jugargolf.mx   mateomelgarochoa@gmail.com

Recomendación para no cortar los putts de 70 cm

Mateo Melgar O. - lunes, julio 26, 2010
Hola Mateo: te felicito estás haciendo un trabajo excelente. Que recomendación me das para no cortar los putts de 70 cm. Los fallo mucho, y ya no se ni que pensar, los abro,los jalo etc... Saludos!!! Lucerito
Gracias por tu comentario.
Respecto a tu pregunta, considero que por tu comentario “ya no sé ni que pensar” es que probablemente el problema sea más mental que técnico.
De cualquier forma veremos cómo mejorar en ambos aspectos.
En relación a lo mental necesitamos entrar a tu mente para saber que estás pensando y sintiendo cuando fallas estos putts. Para ello te pido que llenes el auto-registro que te estoy enviando por mail. En el formato registra la conducta (putts cortos fallados) motivo de estudio. Llena el formato en 3 rondas y ya que los tengas me los envías.
Por la forma que describes tus fallas es evidente que en la técnica hay 2 factores que están fallando: el golpear con el sweet-spot y la trayectoria del putt. En general uno falla en estos factores por hacer un movimiento excesivo de manos, que en tu caso puede ser producto de la interferencia cognitiva (diversos pensamientos al potear) y la desconfianza por los antecedentes que estas teniendo en estos putts.
Dedica tiempo de tu entrenamiento a mejorar tu giro de hombros, ello hará que la cara del bastón se mueva en la trayectoria correcta y se cuadre de forma natural golpeando con el sweet-spot. Te anexo algunas imágenes que te ayudarán a mejorar el giro de hombros.
Respecto a golpear con el sweet-spot te anexo imágenes de los drills: línea en la bola, las torres gemelas y la puerta.
Para mejorar la trayectoria usa el putting arc (en el Club tienen varios).
Ve www.theputtingarc.com  
Por último te adjunto 2 drills para desarrollar confianza en los putts cortos: pégale al tee y el puente con límites.
Entrena unos días estos drills y me informas que pasa.
Gracias.

Como superar el funcionamiento mental

Mateo Melgar O. - lunes, julio 26, 2010
Hola Sra. Bortolan:
Me dió mucho gusto recibir noticias suyas. Le agradezco sus comentarios.
La felicito por lo mucho que ha mejorado en el golf.
Respecto a los altibajos que me comenta que ha tenido en su juego, considero que si podemos mejorar su funcionamiento mental.
Podría recomendarle diferente bibliografía pero sería mucha información y muy dispersa.
El plan es el siguiente:
1. La etapa inicial para mejorar es identificar que variables psicológicas presentan áreas de oportunidad, para ello le voy a pedir que me responda un cuestionario que le anexo.
2. También le voy a pedir que llene 3 auto-registros sobre los golpes fallados de cualquier tipo (putt, drivers, etc.) para identificar que pasa en su mente cuando falla un golpe.
3. Por último le pido que llene 3 tarjetas con los estándares de juego para identificar las fortalezas y debilidades de su juego.
Por lo pronto le pido que trabajemos en esto.